Jumping Fitness ist die Trendsportart Nr. 1!

Werde auch
ein Jumper

Jumping Fitness ist ein dynamisches Workout auf dem Trampolin und fördert deine Kondition, verbessert deine Koordination und beugt Rückenproblemen vor.

Spaß & Fitness für
jedes Alter

Gelenkschonendes Jumping zu cooler Musik stärkt Kondition, Koordination und Konzentration – angepasst an jedes Alter und mit maximalem Spaßfaktor.

Effektives Ganzkörper-Workout

Bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrennen, über 400 Muskeln aktivieren und Rücken sowie Tiefenmuskulatur gezielt stärken – fit werden mit Glücksgefühl.

Dein perfekter Einstieg ins Jumping

Ohne Stress und ohne Vorkenntnisse: Anmeldung, Einweisung und Equipment kommen aus einer Hand – du brauchst nur noch aufspringen und loslegen.

Gelenkschonendes Workout auf dem Trampolin, das fit und glücklich macht!

Jumping Fitness – Spaß, Power und Bewegung

Jumping Fitness ist die Trendsportart für Groß und Klein – jetzt speziell für Kids und Teens angepasst. Mit energiegeladenen Beats und altersgerechten Übungen macht Bewegung richtig Spaß!

In meinen Jumping Kids Kursen verbessern Kinder Kondition, Koordination und Konzentration durch spielerische Übungen in gleichaltrigen Gruppen. Teens profitieren vom bewährten Erwachsenenprogramm: Stressabbau, Bewegungsausgleich nach der Schule und ein effektives Cardio-Workout inklusive Spaßfaktor.

Das Training kräftigt die Tiefenmuskulatur, stärkt das Gleichgewicht und verbrennt in nur 60 Minuten bis zu 1000 Kalorien. Mit dem Original Bellicon Trampolin direkt zu Hause und unserem Rundum-Service kannst du flexibel online teilnehmen – inklusive gesichertem Wunschkursplatz, zwei Kursen pro Woche und attraktiven Bonusaktionen.

Spaß am Springen – stark, fit und gelenkschonend

Jumping Power – Mehr als nur Spaß

Sprungkraft steigern

Regelmäßiges Trampolinspringen trainiert die Beinmuskulatur und verbessert deine Sprungkraft – perfekt für mehr Power bei jeder Bewegung.

Körperkontrolle verbessern

Jeder Sprung fordert Balance und Stabilität, wodurch Koordination und Körperbewusstsein spielerisch geschult werden.

Sanft für Gelenke & Wirbelsäule

Die elastische Sprungfläche federt jeden Aufprall ab, schont Gelenke und Wirbelsäule und macht ein effektives Workout besonders schonend.

Teilnehmerstimmen

Was die Jumper über die Kurse sagen

Victoria müller

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Bewertet mit 5 von 5
Preise

Finde dein passendes Sprung-Erlebnis

Kids/Teens

ab

7,00*

Euro / Kurs

* 7,00 Euro Kids, 8,00 Euro Teens. Der Gesamtbetrag errechnet sich je nach Kursreihe

Erwachsene

ab

12,50*

Euro / Kurs

* Der Gesamtbetrag errechnet sich je nach Kursreihe

Geburtstag

ab

20,00*

Euro / Kind

* Die Kosten betragen 20 Euro pro Kind, mindestens jedoch 100 Euro.

Kids/Teens

ab

7,00*

Euro / Kurs

* 7,00 Euro Kids, 8,00 Euro Teens. Der Gesamtbetrag errechnet sich je nach Kursreihe

Erwachsene

ab

12,50*

Euro / Kurs

* Der Gesamtbetrag errechnet sich je nach Kursreihe

Geburtstag

ab

20,00*

Euro / Kind

* Die Kosten betragen 20 Euro pro Kind, mindestens jedoch 100 Euro.

Jumping Fitness mobil – Ich komme zu euch!

Kurse
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zufriedene Teilnehmer
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Effektives und gelenkschonendes Training mit Spaßgarantie

Die Vorteile des Jumping Fitness auf einen Blick

Jumping Fitness verbindet effektives Training mit Spaß und schont dabei Gelenke und Rücken. Entdecke die wichtigsten Vorteile auf einen Blick.

Ganzkörper in Bewegung

Trainiert Arme, Beine, Rumpf und Rücken gleichzeitig.

Schonend & effektiv

Sanfte Federung schützt die Gelenke bei maximaler Trainingswirkung.

Herz & Ausdauer stärken

Bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und steigert die Kondition.

Bessere Haltung & Stabilität

Fördert eine gesunde Körperhaltung und kräftigt die Körpermitte.

bellicon HEALTH

Ganzheitlicher Gesundheitssport für Jeden!

Was ist bellicon HEALTH?

bellicon HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den Trampolinen von bellicon.
 
Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen wird die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und Gelenke angeregt. Das Nervensystem wird stimuliert, Stress abgebaut, der Stoffwechsel aktiviert und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt.
Balance- und Koordinationsübungen auf dem instabilen Untergrund des Trampolins stärken die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Der Gleichgewichtssinn und das Zusammenspiel zwischen Nerven, Gelenken und Muskulatur wird geschult.
 
So wirkt regelmäßiges, planvolles und zielgerichtetes Training auf dem Trampolin schnell und effektiv gegen Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsschäden, Gelenkbeschwerden, Beckenbodenschwäche, Arthrose, Lipödem, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Probleme und Stress.

Für wen ist bellicon HEALTH geeignet?

Das bellicon HEALTH Training eignet sich ganz besonders für diejenigen, die die Freude an der Bewegung (wieder) entdecken, sowie ihren Körper gesund und fit halten möchten.

Das Training verspricht Abwechslung und Freude. Bei regelmäßigem Training verspürt man schnell eine Verbesserung des Körpergefühls. Die Muskeln und somit die Gelenke werden gestärkt, die Balance geschult und die Fitness verbessert.

TRAININGSFOKUS

  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Koordination
  • Korrekte Haltung
  • Gleichgewicht
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Entspannung
  • Ganzkörpertraining (Tiefenmuskulatur)
  • Fit bis ins hohe Alter
 
Jumping Fitness kann auch die Genesung nach Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall oder Schlaganfall unterstützen. Anders als häufig angenommen, ist nicht jede Form des Springens nach einem Bandscheibenvorfall schädlich. Durch die sanfte Federung des Trampolins kann das Springen den Druck auf die Wirbelsäule minimieren. Gleichzeitig stärkt es die Rückenmuskulatur, fördert die Durchblutung und verbessert die Koordination. Wichtig ist jedoch, das Training vorab ärztlich oder physiotherapeutisch abklären zu lassen. Es wird mit leichten Übungen begonnen und auf die korrekte Technik geachtet.
 
Medizinerinnen und Mediziner setzen das Mini-Trampolin auch in der Rehabilitation von Schlaganfall-Patientinnen und -Patienten ein – mit positiven Effekten: Das Training verbesserte die Kontrolle über ihre Körperhaltung.
 
Das sind Beschreibungen, zu dem, was kommt. Der Fokus liegt hier ganz klar auf der Verbesserung des Wohlbefindens, Stärkung der Muskulatur, insbesondere Der Tiefenmuskulatur und der Balance des Körpers. Dies kann bis hin zur Meditation durch leichte Schwingungen auf dem Trampolin führen. Die Kurse sind wesentlich ruhiger gestaltet, als die klassischen Jumping Fitness Kurse. 

Ab September 2026

Kontakt

Noch Fragen? Abflugbereit!

Wir freuen uns darauf, von dir zu hören.

Egal, ob du Fragen zu meinen Kursen hast, eine individuelle Beratung wünschst oder direkt dein nächstes Event planen möchtest – ich bin für dich da. Schreib mir einfach eine Nachricht oder greif zum Hörer. Gemeinsam bringe ich dich (oder deine Kids) in Schwung!